Blogg

Värderingarna påverkar mina val, mina attityder och mitt beteende, ofta omedvetet.

Hur skulle du definiera dina värderingar?

Jag älskar att läsa böcker, därför delar jag gärna med mig av läsvärda bocker. Dagens bok tips är skriven av författaren Christer Olsson.

Självförtroende är inte att tro att du är bättre än alla andra. Det är att inse att du inte har någon anledning att jämföra dig med någon annan.

Vi människor är som svampar - vad vi än bevittnar så suger vi in ​​oss och det kommer att bli vår upplevelse. Försök att bevittna medkänsla, vänlighet och kärlek i handling.

Idag tittade jag på Brene Brown's YouTube (TED Talk) clip om "The Power of Vulnerability"- Sårbarhetens styrka

Jag skulle vilja dela med mig av en upplevelse jag hade när jag som vuxen lärde mig åka vattenskidor.

Ett år framåt kommer allt du stressar över inte ens att spela någon roll

När tjuren väl springer kan du inte stoppa den eftersom den bara är för kraftfull. Man måste låta det lugna sig, sakta ner och tröttna.

Jag vaknade i morse och började min dag med att träna mindfulness och yoga.